Ibùdó ìjókòó U3026D
Àwọn ẹ̀yà ara
U3026D- ÀwọnÀwọn Ẹ̀rọ Ìdàpọ̀ (Bákan náà)Seated Dip gba apẹrẹ kan fun awọn ẹgbẹ iṣan triceps ati awọn iṣan pectoral. Ẹrọ naa rii pe lakoko ti o rii daju aabo ti ikẹkọ, o tun ṣe adaṣe ipa ọna gbigbe ti adaṣe titari-soke ibile ti a ṣe lori awọn ọpa parallel ati pese awọn adaṣe itọsọna ti o ni atilẹyin. Ran awọn olumulo lọwọ lati kọ awọn ẹgbẹ iṣan ti o baamu daradara.
Ṣe àtúnṣe Ọ̀nà Ìṣípopadà
●Apẹẹrẹ apa pivot Seated Dip ṣe àtúnṣe ìrírí ìdánrawò bàà aláwọ̀ dúdú àtijọ́ láti mú àwọn triceps ṣiṣẹ́ dáadáa.
Àtúnṣe Ìdúró Ara
●Páàdì ìjókòó tí a lè yípadà àti páàdì ẹsẹ̀ tí a ti fìdí múlẹ̀ ń ṣiṣẹ́ pọ̀ pẹ̀lú àga tí ó tẹ̀ síwájú láti ran olùlò lọ́wọ́ láti tún ara ṣe ní ipò tí ó tọ́ nígbà gbogbo iṣẹ́ náà, kí gbogbo eré ìdárayá lè mú kí ẹgbẹ́ iṣan ara tí ó báramu ṣiṣẹ́ dáadáa kí ó sì kọ́ wọn lẹ́kọ̀ọ́.
Ailewu ati Munadoko
●Ó pèsè ojútùú pípé fún àwọn ènìyàn tí kò lè ṣe ìdánrawò lórí àwọn ọ̀pá ìtẹ̀lẹ̀ àṣà. Ẹ̀rọ náà mú ipa ìdánrawò kan náà wá fún àwọn ẹgbẹ́ iṣan ara triceps àti pectoral lábẹ́ èrò láti rí i dájú pé àwọn olùlò ní ààbò.
Bíbẹ̀rẹ̀ pẹ̀lúÀwọn Ẹ̀rọ Ìdàpọ̀, ohun èlò ìdánilẹ́kọ̀ọ́ agbára DHZ ti wọ àkókò ìdènà-pílásítíkì. Lọ́nà kan náà, àwòrán àwọn jara yìí tún fi ìpìlẹ̀ lélẹ̀ fún ọjà ọjọ́ iwájú DHZ. Nítorí ètò ẹ̀rọ ìpèsè pípé ti DHZ, pẹ̀lú iṣẹ́ ọwọ́ tó dára jùlọ àti ìmọ̀ ẹ̀rọ ìṣẹ̀dá tó ti ní ìlọsíwájú,Àwọn Ẹ̀rọ Ìdàpọ̀wa pẹlu ojutu biomekaniki ikẹkọ agbara ti a fihan.
