Fa'asolo Fa'asolo U3013B

U3013B- O leFaasologa o FaigaE fa'amalieina e le Incline Press mana'oga o tagata fa'aoga eseese mo incline press i se fetu'una'iga la'ititi e ala i le nofoa ma le tua e mafai ona fetu'una'i. E mafai e le 'au e lua ona fa'amalieina le mafanafana ma le eseese o fa'amalositino a tagata fa'amalositino. O le auala talafeagai e mafai ai e tagata fa'aoga ona fa'amalositino i se si'osi'omaga e le tele se avanoa e aunoa ma le lagona o le fenumia'i po'o le taofiofia.

Ituaiga ma le Tele o le U'u
●O le tele o filifiliga o le uu e mafai ai e tagata faʻaoga ona faia ni faʻamalositino lautele ma vaapiapi, ma maua ai le tele o faʻamalositino e tusa ai ma manaʻoga o tagata faʻaoga eseese. O le tele o le uu e maua ai le mafanafana pe a oomi.

Tulaga Amata Fetuuna'i
●O le fetu'una'iga o le nofoa ma le tua e mafai ai e le tagata fa'aoga ona fetu'una'i faigofie le tulaga amata e fetaui ma o latou tino mo se tulaga fa'alelei mo fa'amalositino.

Lima Pivot Maualalo
●O le pivot maualalo o le swing arm e faʻamautinoa ai le ala saʻo o le ala o toleniga ma faigofie ai ona ulufale ma alu ese mai le masini.

Faatasi ai ma le faʻateleina o le matua o tomai faʻapisinisi, i le mamanuina o le sitaili o le ufi itu, tuʻufaʻatasia leTofi Fa'aleaganuu e Lē Vaaia - Lalagaina, DHZna amata ai le taumafaiga muamua e tuufaatasia tu ma aga masaniElemene Sainafa'atasi ai ma oloa, leFaasologa o Faigana fanau mai ai lenei mea. Ioe, o le biomechanics lava e tasi ma le lelei faʻatuatuaina o oloa o loʻo faʻamuamua pea. O uiga o le sitaili Saina o le amataga foʻi lea o le igoa o le faasologa.