Fitaovana ara-batana ara-barotra avo lenta, vidiny mirary, ho an'ny gym, milina fanontam-batana tongotra 45 degre, kalitao avo lenta, amidy any Shina.
Ny orinasanay dia manizingizina hatrany ny politika momba ny kalitao hoe "ny kalitaon'ny vokatra no fototry ny fahaveloman'ny orinasa; ny fahafaham-pon'ny mpanjifa no teboka ifantohan'ny orinasa; ny fanatsarana maharitra dia fikatsahana maharitra ny mpiasa" ary ny tanjona tsy tapaka hoe "ny laza aloha, ny mpanjifa aloha" ho an'ny vidiny mirary any Shina ho an'ny fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena ara-barotra 45-degre ho an'ny gym, raha liana amin'ny vahaolana ianao dia afaka mifandray aminay raha mila fanazavana fanampiny na mandefa mailaka avy hatrany, hamaly anao izahay ao anatin'ny 24 ora ary homena ny teny nindramina tsara indrindra.
Ny orinasanay dia manizingizina hatrany fa ny politikan'ny kalitao dia "ny kalitaon'ny vokatra no fototry ny fahaveloman'ny orinasa; ny fahafaham-pon'ny mpanjifa no teboka ifantohan'ny orinasa ary ny fanatsarana maharitra dia fikatsahana maharitra ny mpiasa" ary ny tanjona tsy tapaka amin'ny "laza aloha, mpanjifa aloha" ho an'nyVidin'ny fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena sy fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena any ShinaEfa nandalo ny fenitra ISO ny orinasanay ary manaja tanteraka ny patanty sy ny zon'ny mpamorona an'ny mpanjifanay izahay. Raha manome ny endriny manokana ny mpanjifa, dia hanome toky izahay fa izy irery ihany no afaka manana ireo vokatra ireo. Manantena izahay fa ny vokatra tsara dia afaka mitondra harena lehibe ho an'ny mpanjifanay.
Toetoetra
E3056– NyAndian-dahatsoratra EvostNy Angled Leg Press dia manana zoro 45 degre sy toerana fanombohana telo, izay manome sehatra fanazaran-tena maro samihafa mifanaraka amin'ny mpanao fanatanjahan-tena samihafa. Ny endrika seza nohatsaraina ara-ergonomika dia manome toerana sy fanohanana marina ho an'ny vatana, ny tandroka efatra eo amin'ny tongotra dia ahafahan'ny mpampiasa mampiditra mora foana ny takelaka mavesatra, ary ny tongotra lehibe dia mitazona ny fifandraisana feno amin'ny tongotra mandritra ny fihetsehana rehetra.
Fanitsiana mora
● Ny lamosina azo amboarina dia ahafahan'ny mpanao fanatanjahan-tena misafidy ny toerana fanohanana tsara indrindra, ary ny fijanonan'ny fiara mihodina roa sosona dia manampy ny mpanao fanatanjahan-tena hampiorina ny tapany ambony amin'ny vatana ary ahafahan'ny mpanao fanatanjahan-tena misafidy malalaka ny toerana fanombohana mety.
Sehatra lehibe ho an'ny tongotra
● Ny sehatra lehibe sy tsy malama ho an'ny tongotra dia manome toerana malalaka ho an'ny toerana samihafa amin'ny tongotra, izay manatsara ny fampiononana sy ny fiarovana ho an'ireo mpanao fanatanjahan-tena mandritra ny fiofanana.
Fitehirizana takelaka lanja
● Ny fitahirizana lanja nohatsaraina dia manamora ny fampidirana sy ny famoahana entana, ary ny toerana mora tratrarina dia manatsara kokoa ny traikefan'ny mpampiasa.
Andian-dahatsoratra Evost, amin'ny maha-fomba mahazatra ny DHZ, rehefa avy nodinihina sy nohavaozina imbetsaka, dia niseho teo anatrehan'ny vahoaka izay manolotra fonosana feno azo ampiasaina ary mora karakaraina. Ho an'ireo mpanao fanatanjahan-tena, ny lalana siantifika sy ny maritrano marin-toerana an'nyAndian-dahatsoratra Evost miantoka traikefa feno amin'ny fiofanana sy fahombiazana; Ho an'ny mpividy, ny vidiny mirary sy ny kalitao marin-toerana dia nametraka fototra mafy orina ho an'ny fivarotana be indrindraAndian-dahatsoratra Evost.
Ny orinasanay dia manizingizina hatrany ny politika momba ny kalitao hoe "ny kalitaon'ny vokatra no fototry ny fahaveloman'ny orinasa; ny fahafaham-pon'ny mpanjifa no teboka ifantohan'ny orinasa; ny fanatsarana maharitra dia fikatsahana maharitra ny mpiasa" ary ny tanjona tsy tapaka hoe "ny laza aloha, ny mpanjifa aloha" ho an'ny vidiny mirary any Shina ho an'ny fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena ara-barotra 45-degre ho an'ny gym, raha liana amin'ny vahaolana ianao dia afaka mifandray aminay raha mila fanazavana fanampiny na mandefa mailaka avy hatrany, hamaly anao izahay ao anatin'ny 24 ora ary homena ny teny nindramina tsara indrindra.
Vidiny miraryVidin'ny fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena sy fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena any ShinaEfa nandalo ny fenitra ISO ny orinasanay ary manaja tanteraka ny patanty sy ny zon'ny mpamorona an'ny mpanjifanay izahay. Raha manome ny endriny manokana ny mpanjifa, dia hanome toky izahay fa izy irery ihany no afaka manana ireo vokatra ireo. Manantena izahay fa ny vokatra tsara dia afaka mitondra harena lehibe ho an'ny mpanjifanay.
