Fitaovana fanatanjahan-tena namboarina manokana ho an'ny fananganana vatana, fitaovana ara-barotra ho an'ny fanatanjahan-tena, milina fanenjanana tratra mipetraka.
Fantatray fa miroborobo izahay raha toa ka manome antoka ny fifaninanana amin'ny vidiny mirary sy ny tombony azo avy amin'ny kalitao avo lenta miaraka amin'ny fitaovana fanatanjahan-tena namboarina manokana ho an'ny fananganana vatana, fitaovana fanatanjahan-tena ara-barotra, milina fanontam-batana mipetraka, ary milina fanontam-pirinty. Nandritra ny taona maro, dia takatsika ny maha-zava-dehibe ny fanomezana vokatra avo lenta sy ny serivisy tsara indrindra alohan'ny fivarotana sy aorian'ny fivarotana.
Fantatsika fa miroborobo isika raha tsy miantoka ny fifaninanana amin'ny vidiny mirary sy ny tombony azo avy amin'ny kalitao avo lenta miaraka amin'izay.Vidin'ny milina fanontam-pirinty mipetraka eo amin'ny tratra sy milina fanontam-pirinty soroka any Shina, Ny orinasanay dia manolo-tena hatrany hanome fahafaham-po ny fangatahanao momba ny kalitao, ny vidiny ary ny tanjonao amin'ny varotra. Miarahaba anao am-pitiavana amin'ny fanokafana ny fetran'ny fifandraisana. Faly izahay manompo anao raha mila mpamatsy azo itokisana sy fampahalalana sarobidy ianao.
Toetoetra
Y905Z– NyAndian-dahatsoratra Discovery-RMampiasa fihetsehana mifanindry mandroso ny Chest Press izay manetsika tsara ny hozatry ny pectoralis major, triceps, ary deltoid anterior. Azo ahetsiketsika tsy miankina ireo sandry mihetsika, tsy vitan'ny hoe miantoka ny fanazaran-tena hozatra voalanjalanja kokoa, fa manohana ny mpampiasa amin'ny fanazaran-tena tsirairay ihany koa.
Fihazonana tsara
● Ny endrika tsara dia tsara amin'ny fihazonana tanana dia manampy amin'ny fizarana mitovy ny enta-mavesatra, ka mahatonga ny hetsika manosika sy misintona ho mahazo aina kokoa sy mahomby kokoa. Ny endriky ny velaran'ny fihazonana tanana dia sady manatsara ny fihazonana, misoroka ny fisolafana amin'ny ilany, no manamarika ny toerana marina misy ny tanana.
Mifandanja kokoa
● Ny fihetsehan'ny sandry tsy miankina dia manome fanazaran-tena hozatra voalanjalanja kokoa ary ahafahan'ny mpanao fanatanjahan-tena manao fanazaran-tena amin'ny ilany iray.
Lalana tsara dia tsara
● Ny lalan'ny fihetsehana mifanatrika mandroso dia manome fihetsehana voajanahary miaraka amin'ny fihetsehana midadasika kokoa, izay manome fahatsapana toy ny fanazaran-tena amin'ny lanja malalaka.
nyAndian-dahatsoratra Discovery-Rdia misy amin'ny loko vaovao, izay miaraka amin'ny sandry boribory dia manolotra safidy bebe kokoa ho an'ny mpampiasa ho an'ny fitaovana misy takelaka. Mandova ny biomekanika tsara dia tsara amin'nyAndian-dahatsary Fahitanaary antsipiriany maro nohatsaraina ara-ergonomika, ny fihetsehana voajanahary dia manome fahatsapana lanja malalaka. Fitaovana avo lenta sy vidiny mirary no efa hatramin'izayDHZ FitnessMiezaka mafy izahay. Fantatray fa miroborobo izahay raha tsy manome antoka ny fifaninanana amin'ny vidiny mirary sy ny tombony azo avy amin'ny kalitao avo lenta miaraka amin'ny fitaovana fanatanjahan-tena namboarina manokana ho an'ny fananganana vatana, fitaovana fanatanjahan-tena ara-barotra, milina fanatanjahan-tena matanjaka, milina fanontam-pirinty tratra mipetraka, am-polony taona maro izay, takatsika ankehitriny ny maha-zava-dehibe ny fanomezana vokatra avo lenta sy ny serivisy mialoha sy aorian'ny fivarotana tsara indrindra.
Namboarina manokana tao amin'ny orinasaVidin'ny milina fanontam-pirinty mipetraka eo amin'ny tratra sy milina fanontam-pirinty soroka any Shina, Ny orinasanay dia manolo-tena hatrany hanome fahafaham-po ny fangatahanao momba ny kalitao, ny vidiny ary ny tanjonao amin'ny varotra. Miarahaba anao am-pitiavana amin'ny fanokafana ny fetran'ny fifandraisana. Faly izahay manompo anao raha mila mpamatsy azo itokisana sy fampahalalana sarobidy ianao.
