Vidiny tsara indrindra ho an'ny fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena ara-barotra any Shina izay amidy mafana
Mifikitra amin'ny foto-kevitra hoe "Mahitsy, mazoto miasa, tia mandray vahiny, manavao" izy mba hamoronana vokatra vaovao tsy tapaka. Raisiny ho fahombiazana manokana ny mpividy. Andeha isika hamolavola hoavy miroborobo miaraka amin'ny vidiny mirary indrindra ho an'ny fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena ara-barotra amidy mafana any Shina, ny entanay dia eken'ny mpampiasa maro ary azo itokisana ary afaka mamaly ny filàna ara-toekarena sy ara-tsosialy miovaova tsy tapaka.
Mifikitra amin'ny foto-kevitra hoe "Mahitsy, mazoto miasa, tia mandray vahiny, manavao" izy mba hamoronana vokatra vaovao tsy tapaka. Heveriny ho fahombiazana ho an'ny mpividy ny fahombiazana. Andeha isika hiara-hiasa amin'ny fampandrosoana ny hoavy miroborobo.Vidin'ny fitaovana fanaovana "chest press" sy "gym" any ShinaNy orinasanay dia mihevitra hatrany ny kalitao ho fototra iorenan'ny orinasa, mikatsaka ny fampandrosoana amin'ny alàlan'ny fahatokisana avo lenta, manaraka tsara ny fenitra fitantanana kalitao ISO9000, ka mamorona orinasa ambony indrindra amin'ny alàlan'ny toe-tsaina mandroso sy ny fahitsiana ary ny fanantenana.
Toetoetra
Y905Z– NyAndian-dahatsoratra Discovery-RMampiasa fihetsehana mifanindry mandroso ny Chest Press izay manetsika tsara ny hozatry ny pectoralis major, triceps, ary deltoid anterior. Azo ahetsiketsika tsy miankina ireo sandry mihetsika, tsy vitan'ny hoe miantoka ny fanazaran-tena hozatra voalanjalanja kokoa, fa manohana ny mpampiasa amin'ny fanazaran-tena tsirairay ihany koa.
Fihazonana tsara
● Ny endrika tsara dia tsara amin'ny fihazonana tanana dia manampy amin'ny fizarana mitovy ny enta-mavesatra, ka mahatonga ny hetsika manosika sy misintona ho mahazo aina kokoa sy mahomby kokoa. Ny endriky ny velaran'ny fihazonana tanana dia sady manatsara ny fihazonana, misoroka ny fisolafana amin'ny ilany, no manamarika ny toerana marina misy ny tanana.
Mifandanja kokoa
● Ny fihetsehan'ny sandry tsy miankina dia manome fanazaran-tena hozatra voalanjalanja kokoa ary ahafahan'ny mpanao fanatanjahan-tena manao fanazaran-tena amin'ny ilany iray.
Lalana tsara dia tsara
● Ny lalan'ny fihetsehana mifanatrika mandroso dia manome fihetsehana voajanahary miaraka amin'ny fihetsehana midadasika kokoa, izay manome fahatsapana toy ny fanazaran-tena amin'ny lanja malalaka.
nyAndian-dahatsoratra Discovery-Rdia misy amin'ny loko vaovao, izay miaraka amin'ny sandry boribory dia manolotra safidy bebe kokoa ho an'ny mpampiasa ho an'ny fitaovana misy takelaka. Mandova ny biomekanika tsara dia tsara amin'nyAndian-dahatsary Fahitanaary antsipiriany maro nohatsaraina ara-ergonomika, ny fihetsehana voajanahary dia manome fahatsapana lanja malalaka. Fitaovana avo lenta sy vidiny mirary no efa hatramin'izayDHZ Fitnessmiezaka ny.
Mifikitra amin'ny foto-kevitra hoe "Mahitsy, mazoto miasa, tia mandray vahiny, manavao" izy mba hamoronana vokatra vaovao tsy tapaka. Raisiny ho fahombiazana manokana ny mpividy. Andeha isika hamolavola hoavy miroborobo miaraka amin'ny vidiny mirary indrindra ho an'ny fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena ara-barotra amidy mafana any Shina, ny entanay dia eken'ny mpampiasa maro ary azo itokisana ary afaka mamaly ny filàna ara-toekarena sy ara-tsosialy miovaova tsy tapaka.
Vidiny tsara indrindra ho an'nyVidin'ny fitaovana fanaovana "chest press" sy "gym" any ShinaNy orinasanay dia mihevitra hatrany ny kalitao ho fototra iorenan'ny orinasa, mikatsaka ny fampandrosoana amin'ny alàlan'ny fahatokisana avo lenta, manaraka tsara ny fenitra fitantanana kalitao ISO9000, ka mamorona orinasa ambony indrindra amin'ny alàlan'ny toe-tsaina mandroso sy ny fahitsiana ary ny fanantenana.
