-
Delt&Pec Fly J3007 ya Paşîn
Evost Light Series Rear Delt / Pec Fly bi milên zivirî yên verastkirî hatiye sêwirandin, ku ji bo ku li gorî dirêjahiya milên werzîşvanên cûda bigunce û pozîsyona perwerdehiyê ya rast peyda bike hatiye sêwirandin. Kranksetên verastkirinê yên serbixwe yên li her du aliyan ne tenê pozîsyonên destpêkê yên cûda peyda dikin, lê di heman demê de cûrbecûr werzîşê jî dikin. Balîfê piştê yê dirêj û teng dikare piştgiriya piştê ji bo Pec Fly û piştgiriya singê ji bo masûlkeya deltoîd peyda bike.
-
Makîneya Sektorê J3004
Makîneya Sengiyê ya Evost Light Series ji bo çalakkirina bi bandor a piraniya masûlkeyên sengiyê hatiye çêkirin, di heman demê de bandora pêşiya masûlkeya deltoîd bi rêya şêweya tevgera daketinê kêm dike. Di avahiya mekanîkî de, milên tevgera serbixwe hêza ku di dema pêvajoya perwerdeyê de tê sepandin bi nermtir dikin, û sêwirana şeklê wan dihêle ku bikarhêner rêjeya tevgera çêtirîn bistînin.
-
Pêçandina Lingê Prone J3001
Evost Light Series Prone Leg Curl dîzaynek prone bikar tîne da ku ezmûna hêsaniya karanînê baştir bike. Balîf û destgirên mil ên firehkirî alîkariya bikarhêneran dikin ku laş çêtir stabîl bikin, û balîfên roller ên çokan dikarin li gorî dirêjahiya lingên cûda werin verast kirin û berxwedanek stabîl û çêtirîn peyda bikin.
-
Pûçkirina J3035
Evost Light Series Pulldown ne tenê dikare wekî beşek ji navika modular a rêzefîlm a stasyonek xebatê ya plug-in an stasyonek pir-kesî were bikar anîn, lê di heman demê de ew dikare wekî amûrek serbixwe ya kişandina lat down jî were bikar anîn. Çerxa li ser Pulldown-ê bi awayekî hatiye danîn ku bikarhêner bikaribin tevgera li pêşiya serî bi nermî bikin. Rêzkirina balîfa ranan ji bo cûrbecûr bikarhêneran cîh digire, û destgirê guhêrbar dihêle ku bikarhêner bi aksesûarên cûda pratîkê bikin.
-
Torsoya Zivirî J3018
Evost Light Series Rotary Torso amûrek bihêz û rehet e ku rêyek bi bandor ji bikarhêneran re peyda dike da ku masûlkeyên core û piştê xurt bikin. Sêwirana pozîsyona çokdanê tê pejirandin, ku dikare masûlkeyên flexor ên ran dirêj bike di heman demê de zexta li ser pişta jêrîn bi qasî ku pêkan kêm bike. Balîfên çokê yên bi sêwirana bêhempa aramî û rehetiya karanînê misoger dikin û ji bo perwerdehiya pir-pozîsyonê parastinê peyda dikin.
-
Rûniştî Dip J3026
Evost Light Series Seated Dip sêwirandinek ji bo komên masûlkeyên triceps û singê digire. Amûr fêm dike ku dema ku ewlehiya perwerdehiyê misoger dike, ew rêça tevgerê ya werzîşa push-up a kevneşopî ya li ser barên paralel tê kirin dubare dike û werzîşên rêberkirî yên piştgirî peyda dike. Alîkariya bikarhêneran dike ku komên masûlkeyên têkildar çêtir perwerde bikin.
-
Pêçandina Lingê Rûniştî J3023
Kursîya kursiyê ya Evost Light Series bi balîfên çokên werzîşê yên verastkirî û balîfên ranan ên bi destan hatiye sêwirandin. Balîfê kursiyê yê fireh hinekî meyldar e da ku çokên werzîşvan bi xala zivirînê re bi awayekî rast hevrêz bike, û alîkariya xerîdaran dike ku pozîsyona werzîşê ya rast bibînin da ku îzolekirina masûlkeyan a çêtir û rehetiya bilindtir misoger bikin.
-
Tricepsê Rûniştî J3027
Evost Light Series Seated Triceps Flat, bi rêya verastkirina kursiyê û balîfa milê çokê ya yekbûyî, piştrast dike ku destên werzîşvan di pozîsyona perwerdehiyê ya rast de sabît in, da ku ew bikaribin tricepsên xwe bi karîgeriya herî bilind û rehetiyê werzîş bikin. Sêwirana avahiya alavê hêsan û pratîkî ye, bi berçavgirtina rehetiya karanînê û bandora perwerdehiyê.
-
Çapemeniya Milê J3006
Çapa Milê ya Evost Light Series ji bo aramkirina laşê çêtir balîfek piştê ya daketî bi kursiyek verastkirî bikar tîne û di heman demê de li gorî bikarhênerên mezinahîyên cûda digunce. Çapa milê simulasyon bikin da ku biyomekanîka milê çêtir were fêm kirin. Amûr di heman demê de bi destên rehet ên bi pozîsyonên cûda ve hatî çêkirin, ku rehetiya werzîşvanan û cûrbecûr werzîşan zêde dike.
-
Dirêjkirina Triceps J3028
Dirêjkirina Triceps a Series Evost Light dîzaynek klasîk bikar tîne da ku biyomekanîka dirêjkirina triceps tekez bike. Ji bo ku bikarhêner bikaribin tricepsên xwe bi rehetî û bi bandor werzîş bikin, sererastkirina kursiyê û balîfên milê yên tilt di pozîsyonê de roleke baş dilîzin.
-
Çapemeniya Vertikal J3008
Makîneya Çapkirina Vertical a Evost Light Series xwedî destgirek pir-pozîsyonî ya rehet û mezin e, ku rehetiya perwerdehiya bikarhêner û cûrbecûr perwerdehiyê zêde dike. Sêwirana balîfa lingê ya bi alîkariya hêzê cîhê balîfa piştê ya kevneşopî ya verastkirî digire, ku dikare pozîsyona destpêkê ya perwerdehiyê li gorî adetên xerîdarên cûda biguherîne, û di dawiya perwerdehiyê de tampon bike.
-
Rêza Vertikal J3034
Evost Light Series Vertical Row xwedî balîfek singê û bilindahiya kursiyê ya verastkirî ye û dikare li gorî mezinahiya bikarhênerên cûda pozîsyonek destpêkê peyda bike. Sêwirana destgirê bi şiklê L dihêle ku bikarhêner hem rêbazên girtinê yên fireh û hem jî yên teng ji bo perwerdehiyê bikar bînin, da ku komên masûlkeyên têkildar çêtir çalak bikin.
