আপনি কি কখনো ট্রেডমিলকে "ট্রেডমিল" বা "হ্যামস্টার টার্নটেবল" বলে উল্লেখ করেছেন এবং বলেছেন যে ঘরের ভেতরে একঘেয়েমি কাটানোর চেয়ে প্রচণ্ড গরমে, মুষলধারে বৃষ্টিতে ইত্যাদি দৌড়ানোই শ্রেয়? আমিও একসময় ওরকমই ছিলাম। তবে, গত কয়েক বছরে ট্রেডমিলগুলো অনেক উন্নত হয়েছে, যেমন ব্র্যান্ডগুলো...ডিএইচজেড ফিটনেসপেলোটন এবং প্রোফর্ম বড় ইন্টারেক্টিভ টাচস্ক্রিনসহ ব্লুটুথ-সক্ষম 'স্মার্ট ট্রেডমিল' বাজারে আনছে, যেখানে আগে থেকে থাকা ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামের লাইব্রেরি ব্যবহার করা যাবে।
কয়েক বছর আগে, আমি একটি মিডিয়া ট্যুরে অংশ নিয়েছিলাম যা স্পনসর করেছিলডিএইচজেড ফিটনেসযা ব্যবহারকারীদের রিয়েল-টাইম এবং অন-ডিমান্ড রানিং ক্লাসের পাশাপাশি স্ট্রেংথ ট্রেনিং, যোগব্যায়াম, সাইক্লিং এবং অন্যান্য আন্তঃবিষয়ক খেলাধুলার প্রশিক্ষণ ও ব্যায়ামের সুযোগ দেয়। এই ভ্রমণের সময়, আমার বেশ কয়েকটি পরীক্ষা করার সুযোগ হয়েছিল।ডিএইচজেড ফিটনেসট্রেডমিলটির মসৃণ ও কোমল অনুভূতি এবং প্রশিক্ষকের সাথে সঙ্গীতের পাঠ অনুসরণ করার সুবিধা আমার খুব ভালো লেগেছে। এছাড়াও, ট্রেডমিলটির ঢালু পথে প্রশিক্ষণ নেওয়ার ক্ষমতা আমাকে বিশেষভাবে আগ্রহী করেছে, যা বাজারের বেশিরভাগ ট্রেডমিলে বিরল। মাত্র কয়েক মিনিট পরীক্ষা করার পরেই আমি দেখলাম যে ঢালু পথে দৌড়ানোটা বেশ মজার।
এই ভ্রমণের সুবাদে, এবং সেইসাথে কর্মক্ষেত্রে, অ্যাপার্টমেন্টে ও হোটেলের জিমে বছরের পর বছর ধরে ব্যবহার করা ফিটনেস স্টুডিও ও ট্রেডমিলগুলো পরিদর্শনের ফলে, আমি বিভিন্ন ব্র্যান্ডের অনেক মডেলের ট্রেডমিল পরীক্ষা করার সুযোগ পেয়েছি। একটি ট্রেডমিল পছন্দ করা বেশ কঠিন হতে পারে, কারণ প্রতিটি রুচি ও বাজেট অনুযায়ী বেছে নেওয়ার মতো অনেক বিকল্প রয়েছে।
তবে, পরীক্ষা করার সুযোগ দেওয়া হলেডিএইচজেড ফিটনেসসরঞ্জাম, এবং যেহেতু আমি এই ধরনের প্রকাশনার জন্য ফিটনেস সরঞ্জামের উপর একটি গবেষণা লিখতে পেরেছিলাম, আমি বেশ নিশ্চিত যে কার্ডিও জোন হল "জিমের হৃদয়", যা অবশেষে পরিণত হয়েছিলডিএইচজেড ফিটনেস এক্স৮৯০০পিএআমি হিউস্টনে থাকি এবং এখানকার গ্রীষ্মকাল খুব গরম ও আর্দ্র, এমনকি খুব সকালে দৌড়াতে গেলেও। কখনও কখনও আমি খুব ভোরে দৌড়াতে পছন্দ করি যখন সূর্য মাথার উপর থাকে, কিন্তু আমার সাথে যোগ দেওয়ার মতো কোনো সঙ্গী না থাকলে, বাইরে একা দৌড়াতে আমি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করি না। অন্যদিকে, কখনও কখনও ঘুম জিতে যায়, এবং যখন আমি দৌড়াতে যাই, তখন সূর্যের প্রচণ্ড তাপ থাকে এবং তাপমাত্রা দ্রুত বাড়তে থাকে। আপনি যদি সত্যিই আপনার শরীরচর্চা ছাড়তে না চান, তবে একটি শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত জিমে দৌড়ানোর সুযোগ পাওয়াটা পরিস্থিতি সম্পূর্ণ বদলে দিতে পারে।
আমার লেখা বেশ কয়েকটি তুলনামূলক প্রবন্ধের জন্য ট্রেডমিলগুলো দেখে এবং যাদের ট্রেডমিল আছে এমন বন্ধুদের সাথে কথা বলে।ডিএইচজেড ফিটনেস ট্রেডমিলএটা নির্ধারণ করা সহজ ছিল যে আমার পছন্দ ছিলডিএইচজেড এক্স৮৯০০পিএএটি বাণিজ্যিক ট্রেডমিল বাজারের অন্যতম জনপ্রিয় একটি মডেল, যা একই মূল্যসীমার অন্যান্য অনেক ট্রেডমিলের চেয়ে বেশি বৈশিষ্ট্য প্রদান করে। এর মধ্যে রয়েছে পূর্বোল্লিখিত বিল্ট-ইন প্রোগ্রাম, একটি বড় প্যাডযুক্ত কিকস্ট্যান্ড এবং ব্লুটুথ সংযোগ ব্যবস্থা।
দ্যডিএইচজেড ফিটনেস এক্স৮৯০০পিএএতে শুধু ১৫% পর্যন্ত ঢালই নেই, এর অন্তর্নির্মিত ১৮টি প্রিসেট প্রোগ্রাম আপনার প্রশিক্ষণের ধরনকে ব্যাপকভাবে প্রসারিত করতে এবং বিভিন্ন পরিস্থিতি অনুকরণ করতে পারে।
ডিএইচজেড ফিটনেসতারা সামান্য ভিন্ন আকারের বিভিন্ন ধরনের ট্রেডমিল সরবরাহ করে। কমার্শিয়াল ১৭৫০ মডেলটির উচ্চতা ৭৩ ইঞ্চি, দৈর্ঘ্য ১০০ ইঞ্চি এবং প্রস্থ ৩৯ ইঞ্চি। এর সর্বোচ্চ ওজন ধারণ ক্ষমতা ৩৩০ পাউন্ড এবং গতির দিক থেকে এটি ঘণ্টায় ১২ মাইল বা প্রতি মাইল ৫ মিনিটে পৌঁছাতে পারে (যদিও আমি কখনও এই ধরনের উচ্চ গতির কাছাকাছিও যেতে পারিনি)।
পোস্ট করার সময়: ০৯-সেপ্টেম্বর-২০২২