Biceps Curl H3030
Likaroloana
H3030- ELetoto la LigalaseBiceps Curl e na le boemo ba ho kobeha ba saense, e nang le mohele o phutholohileng oa ho fetola othomathiki, o ka ikamahanyang le basebelisi ba fapaneng. Ratchet e ka fetoloang ea setulo se le seng ha e thuse feela mosebelisi ho fumana boemo bo nepahetseng ba motsamao, empa hape e netefatsa boiketlo bo botle ka ho fetisisa. Ho hlasimolla biceps ka katleho ho ka etsa hore koetliso e be e phethahetseng haholoanyane.
Moralo o Entsoeng ke Batho
●Sekhutlo sa setulo le libaka tsa ho phomola matsoho li fana ka sebaka se setle ka ho fetisisa bakeng sa botsitso le ho hlasimolla mesifa nakong ea boikoetliso.
Moralo oa Lihlomo tsa Motsamao
●Moralo o nepahetseng oa letsoho le tsamaeang o le lumella ho fetoloa ho latela 'mele oa mosebelisi ho latela sebaka seo le tsamaeang ho sona. Mohele o potolohang o tsamaea le 'mele ho fana ka maikutlo le khanyetso e tsitsitseng.
Phetoho e Bonolo
●Sesebelisoa se hloka ho fetola setulo le boemo ba 'mele hanngoe feela, ebe matsoho a entsoeng ka mokhoa o khethehileng a tla netefatsa boiketlo le katleho koetlisong.
Ka lebaka la ketane ea phepelo e hōlileng eaBoikoetliso ba DHZ, tlhahiso e theko e tlaase haholoanyane e ka bang teng ho ba le mokhoa oa saense oa ho tsamaea, biomechanics e ntle haholo, le boleng bo tšepahalang ka theko e tlase. Li-arcs le likhutlo tse nepahetseng li kopantsoe hantle hoLetoto la Ligalase. LEBOHO le lokolohileng le mekhabiso e entsoeng ka bokhabane li tlisa matla le matla a eketsehileng ho pheleng hantle.
