Oomi Tau'au Y935Z

Y935Z- O leFaasologa o le Discovery-RE maua mai i le Shoulder Press le lagona o le fa'amalositino mamafa fua, fa'atasi ai ma se mamanu biomechanical sili ona lelei e fetaui lelei mo le fa'amalosia o le delts, triceps ma le upper traps e ala i le toe fa'ata'ita'iina o le overhead press. O lima e gaoioi tuto'atasi e fa'amautinoa ai le fa'ateleina o le malosi paleni ma fa'ataga ai le tagata fa'aoga e fa'amalositino tuto'atasi.

Fesiitaiga Tuusa'o
●E ala i le fa'asalalauga sili ona lelei o le torque, e fa'amautinoa ai le fa'asalalauga tuusa'o o le avega o galuega, ina ia mafai ona pulea lelei le tele o a'oa'oga.

Manaia le uu
●O le mamanu lelei o le u'u lima e fesoasoani e tufatufa tutusa le avega, ma fa'alelei ma aoga ai le gaioiga tulei ma toso. O le foliga o le u'u lima e fa'aleleia atili ai le u'u, puipuia ai le se'e i autafa, ma fa'ailoa ai le tulaga sa'o o le lima.

Paleni Sili Atu
●O le gaoioi tuto'atasi o lima e maua ai le paleni o toleniga o maso ma mafai ai e le tagata faamalositino ona faia toleniga e na'o le tasi le itu.

O leFaasologa o le Discovery-Ro loʻo maua i se lanu fou, lea e tuʻufaʻatasia ma lima lapotopoto e ofoina atu ai i tagata faʻaoga nisi filifiliga mo meafaigaluega e faʻatumuina i ipu. O loʻo mautofiina le biomechanics sili ona lelei o leFaasologa o Sailigama le tele o faʻamatalaga faʻalelei ua faʻaleleia lelei, o le faʻasolo masani o le gaioiga e maua ai le lagona o le mamafa saoloto. O meafaigaluega maualuga ma tau taugofie o mea ia sa avea pea ma mea e sili ona lelei.DHZ Fitnesstaumafai mo.