Fa'aopoopoga Tua U3031A

U3031A- O leFa'asologa o le AppleO le Back Extension e iai se mamanu e mafai ona savali i totonu ma ni uili tua e mafai ona fetu'una'i, e mafai ai e le tagata fa'a'a'oa'o ona filifili sa'oloto le tele o gaioiga. O le aluga o le sulugatiti ua fa'alauteleina e maua ai le lagolago mafanafana ma lelei i le tele o gaioiga. O le masini atoa e mautofi fo'i i fa'amanuiaga o le Apple Series, le faiga faigofie o le lever, ma le poto masani sili ona lelei i ta'aloga.

Fa'a'au'au Fa'aopoopo
●Mo le tu'uina atu o fa'amalositino lelei, o lima fa'aopoopo e afīfī i le pa'u e fesoasoani atili i le tagata fa'aoga e fa'amautu le tulaga o le tino, e 'alofia ai le fa'aaogaina o isi vaega o le tino e fa'aitiitia ai le aafiaga o fa'amalositino, ma 'aua ne'i galo e fai ni togafitiga talafeagai e tete'e ai i le se'e ma fa'amalūlūina.

Nofoaga e Fa'atumauina ai Va'e Maualuga
●Ina ia mautinoa le sa'o lelei o le tulivae/sulugatiti ma le mautu o le tua, ua tu'u le mea e lagolago ai vae e si'i ai tulivae o le tagata fa'aoga i le tulimanu sa'o.

Fuafuaga Tete'e
●O le lima o le gaioiga ua mamanuina e fa'amautinoa ai o lo'o lagonaina se tete'e sologa lelei i le vaega atoa o le gaioiga, ma aveese ai vaega e le atoatoa ona gaoioi e maua i masini fa'apena.

Faatasi ai ma le faatupulaia o le numera o vaega faamalositino, ina ia faamalieina ai manaoga eseese a le lautele, ua faalauiloa ai e le DHZ le tele o faasologa e filifili mai ai.Fa'asologa o le Applee lauiloa tele ona o lona mamanu ufi mata'ina ma le tulaga lelei ua fa'amaonia o oloa. Fa'afetai i le sapalai ua matua oDHZ Fitness, gaosiga e sili atu le taugofie lea e mafai ona i ai le ala faasaienisi o gaioiga, biomechanics sili ona lelei, ma le tulaga lelei faatuatuaina i se tau gafatia.