Kukweza kwa Lateral U3005A
Mawonekedwe
U3005A- TheMndandanda wa AppleKukweza kwa Lateral kunapangidwa kuti kuthandize ochita masewera olimbitsa thupi kukhala pansi ndikusintha mosavuta kutalika kwa mpando kuti mapewa awone bwino malo ozungulira kuti azichita masewera olimbitsa thupi bwino. Kapangidwe kake kotseguka bwino kamapangitsa chipangizochi kukhala chosavuta kulowa ndi kutuluka.
Kapangidwe ka Zamoyo
●Kuti minofu ya deltoid igwire bwino ntchito, malo okhazikika komanso njira yolowera mkati mwa chogwirira cha chipangizocho zitha kutsimikizira kuti wochita masewera olimbitsa thupi akukhalabe ndi kaimidwe koyenera panthawi yochita masewera olimbitsa thupi.
Maphunziro Ogwira Mtima
●Kupatula minofu ya deltoid kumafuna malo oyenera kuti mapewa asagwire bwino ntchito. Mpando wosinthika ukhoza kusinthidwa malinga ndi ogwiritsa ntchito osiyanasiyana, kusintha malo olumikizira mapewa kuti agwirizane ndi malo ozungulira musanachite masewera olimbitsa thupi, kuti minofu ya deltoid iphunzitsidwe bwino panthawi yochita masewera olimbitsa thupi.
Malangizo Othandiza
●Chikwangwani chophunzitsira chomwe chili pamalo abwino chimapereka malangizo otsatizana a momwe thupi limakhalira, kayendedwe ka thupi, ndi minofu yomwe imagwiridwa ntchito.
Popeza magulu olimbitsa thupi akuchulukirachulukira, kuti akwaniritse zomwe anthu amakonda, DHZ yakhazikitsa masewera osiyanasiyana oti asankhe.Mndandanda wa Appleimakondedwa kwambiri chifukwa cha kapangidwe kake kokongola komanso khalidwe labwino la malonda. Chifukwa cha unyolo wokwanira wa zinthu zogulitsaDHZ Fitness, kupanga kotsika mtengo komwe n'kotheka kukhala ndi njira yasayansi yoyendera, biomekaniki yabwino kwambiri, komanso khalidwe lodalirika komanso mtengo wotsika mtengo.
