Milina Fampiasana Tanjaka Matihanina ho an'ny Gym, Fitaovana Fanatanjahan-tena Ara-barotra, Dabilio Gym, Ambongadiny
Mifikitra amin'ny foto-kevitra "fitantanana siantifika, kalitao avo lenta sy fahombiazana ambony indrindra, mpividy ambony indrindra ho an'ny milina fanatanjahan-tena matihanina ambongadiny, fitaovana fanatanjahan-tena ara-barotra, dabilio fanatanjahan-tena. Ny foto-kevitry ny serivisinay dia ny fahamarinana, ny herim-po, ny zava-misy ary ny fanavaozana. Miaraka amin'ny fanampianao, dia hihatsara kokoa ny fahamatoranay.
Mifikitra amin'ny foto-kevitra momba ny fomba fiasa "fitantanana siantifika, kalitao avo lenta sy fahombiazana ambony indrindra, mpividy ambony indrindra" ny fikambanana.Vidin'ny fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena sy fanatanjahan-tena ao ShinaRaha te hahazo fampahalalana bebe kokoa momba anay ianao ary hijery ny vokatra sy vahaolana rehetra atolotray dia tsidiho ny tranonkalanay. Raha te hahazo fampahalalana bebe kokoa dia aza misalasala mampahafantatra anay. Misaotra betsaka anao ary mirary soa hatrany ho an'ny orinasanao!
Toetoetra
U3039- Dabilio fanatanjahan-tena azo ampiasaina amin'ny zavatra maro,Andian-dahatsoratra EvostDabilio fanatanjahan-tena malaza amin'ny sehatra rehetra amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena ny Super Bench. Na fanazaran-tena amin'ny lanja maimaim-poana izany na fanazaran-tena amin'ny fitaovana mitambatra, ny Super Bench dia mampiseho fenitra avo lenta amin'ny fahamarinan-toerana sy ny fampifanarahana. Ny elanelana azo amboarina malalaka dia ahafahan'ny mpampiasa manao ny ankamaroan'ny fanazaran-tena amin'ny tanjaka.
Mora afindrafindra
● Ny tahony sy ny kodiarana ambany amin'ny andaniny roa amin'ny dabilio, miaraka amin'ny endrika torque tsara indrindra, dia manamora ny fihetsehana azy.
Endrika Ergonomika
● Ny seza sy ny lamosina miendrika tery izay natao araka ny ergonomika dia manatsara ny fanohanana amin'ny alalan'ny rafitra, manatsara ny fampiononana amin'ny fanazaran-tena, ary ny fihetsehana malalaka, manome traikefa fanazaran-tena avo lenta ho an'ny mpanao fanatanjahan-tena samihafa.
Fanitsiana fitambarana maro
● Mora amboarina ny seza sy ny lamosina, ka mifanaraka amin'ny ankamaroan'ny lanja maivana sy ny fitaovana fampiofanana ho an'ny mpanao fanatanjahan-tena manana toerana fampiofanana tsara indrindra.
Andian-dahatsoratra Evost, amin'ny maha-fomba mahazatra ny DHZ, rehefa avy nodinihina sy nohavaozina imbetsaka, dia niseho teo anatrehan'ny vahoaka izay manolotra fonosana feno azo ampiasaina ary mora karakaraina. Ho an'ireo mpanao fanatanjahan-tena, ny lalana siantifika sy ny maritrano marin-toerana an'nyAndian-dahatsoratra Evost miantoka traikefa feno amin'ny fiofanana sy fahombiazana; Ho an'ny mpividy, ny vidiny mirary sy ny kalitao marin-toerana dia nametraka fototra mafy orina ho an'ny fivarotana be indrindraAndian-dahatsoratra Evost.
Fitaovana fanatanjahan-tena avo lenta ny dabilio fanatanjahan-tena Pro gym izay matetika ampiasaina any amin'ny toeram-panatanjahan-tena na toeram-panatanjahan-tena ao an-trano. Ity seza ity dia matetika vita amin'ny vy matanjaka ary afaka mitazona lanja be. Azo amboarina ny haavony sy ny fitongilanana, mba hahafahan'ny mpampiasa manitsy azy araka ny safidiny sy ny tanjon'ny fiofanana. Matetika ny dabilio fanatanjahan-tena Pro gym dia misy fitoeran-tongotra azo esorina, izay mety ho an'ny mpampiasa manao barbell press, bench press ary hetsika hafa. Voalamina tsara sy mora ampiasaina, ity fitaovana fanatanjahan-tena ity no safidy tonga lafatra ho an'ireo tia fanatanjahan-tena.
Tena manantena ny torohevitra avy aminao izahay, hanompo anao amin'ny fo manontolo izahay ary hanampy anao hamaha ny olanao. Mino izahay fa amin'ny alalan'ny faharetanay sy ny fahaiza-manaonay dia hahazo sy ho afa-po amin'ny serivisinay ianao. Manantena ny hifandray aminao izahay ary manantena ny hanome anao ny fanampiana tsara indrindra.
