Fitaovana fanatanjahan-tena ara-barotra avo lenta ho an'ny toeram-panatanjahan-tena sy fanatanjahan-tena ho an'ny orinasa any Shina, Super Hack Squat Machine.
Fitaovana tantanana tsara, mpiasa mahay mahazo vola, ary orinasa aorian'ny varotra tsara; Efa iray ihany koa izahay, ary maharitra amin'ny orinasa izahay, ary manome tombony amin'ny "fampiraisana, fahavononana, fandeferana" ho an'ny fitaovana fanatanjahan-tena ara-barotra avo lenta any Shina, Super Hack Squat Machine, orinasa tanora sy mandroso izahay, mety tsy ho tsara indrindra, fa miezaka mafy izahay mba ho mpiara-miasa tsara aminao.
Fitaovana tantanana tsara, mpiasa mahay amin'ny varotra, ary orinasa aorian'ny varotra tsara; Efa fianakaviana miray hina ihany koa izahay, izay rehetra maharitra amin'ny orinasa dia mahazo tombony amin'ny "firaisankina, fahavononana, fandeferana"Milina Hack Squat sy milina Hack any Shina, mitazona ny voninahitra sy ny tombontsoa iombonana ho an'ny mpanjifanay foana izahay, ary manantitrantitra ny serivisy avo lenta atolotray amin'ny famindrana ny mpanjifanay. Mandray tsara ny namana sy mpanjifanay foana izahay hitsidika ny orinasanay sy hitari-dalana ny orinasanay. Raha liana amin'ny vokatray ianao dia afaka mandefa ny mombamomba ny fividiananao amin'ny Internet, ary hifandray aminao avy hatrany izahay. Mitazona ny fiaraha-miasa am-pahatsorana izahay ary mirary soa anao amin'ny zava-drehetra.
Toetoetra
E3057- NyAndian-dahatsoratra EvostManahaka ny fihetsiky ny "ground squat" ny Hack Squat, izay manome traikefa mitovy amin'ny fanazaran-tena "free weight". Tsy vitan'izay ihany, fa ny endrika zoro manokana koa dia manafoana ny enta-mavesatry ny soroka sy ny tsindrin'ny hazondamosina toy ny "ground squat" nentim-paharazana, manamafy ny foiben'ny hery misintona eo amin'ny sehatra mitongilana, ary miantoka ny fifindran'ny hery mahitsy.
Toerana voajanahary
● Ahafahan'ny mpanao fanatanjahan-tena mametraka ny foiben'ny hery misintona eo amin'ny sehatra mitongilana ary mametraka ny enta-mavesatra mivantana eo amin'ny tapany ambany amin'ny vatana tsy misy fanerena ny hazondamosina mba hahazoana fiofanana mahazo aina, azo antoka ary mahomby.
Mora ampiasaina
● Ny tahony ergonomika dia manampy ny mpanao fanatanjahan-tena hampiorina tsara ny vatana sady mamela azy hanomboka sy hamita ny fanazaran-tena amin'ny toerana roa samihafa amin'ny alàlan'ny fihodinana ny hidin'ny tahony.
Fitehirizana takelaka lanja
● Ny fitahirizana lanja nohatsaraina dia manamora ny fampidirana sy ny famoahana entana, ary ny toerana mora tratrarina dia manatsara kokoa ny traikefan'ny mpampiasa.
Andian-dahatsoratra Evost, amin'ny maha-fomba mahazatra ny DHZ, rehefa avy nodinihina sy nohavaozina imbetsaka, dia niseho teo anatrehan'ny vahoaka izay manolotra fonosana feno azo ampiasaina ary mora karakaraina. Ho an'ireo mpanao fanatanjahan-tena, ny lalana siantifika sy ny maritrano marin-toerana an'nyAndian-dahatsoratra Evost miantoka traikefa feno amin'ny fiofanana sy fahombiazana; Ho an'ny mpividy, ny vidiny mirary sy ny kalitao marin-toerana dia nametraka fototra mafy orina ho an'ny fivarotana be indrindraAndian-dahatsoratra Evost.
Fitaovana tantanana tsara, mpiasa mahay mahazo vola, ary orinasa aorian'ny varotra tsara; Efa iray ihany koa izahay, ary maharitra amin'ny orinasa izahay, ary manome tombony amin'ny "fampiraisana, fahavononana, fandeferana" ho an'ny fitaovana fanatanjahan-tena ara-barotra avo lenta any Shina, Super Hack Squat Machine, orinasa tanora sy mandroso izahay, mety tsy ho tsara indrindra, fa miezaka mafy izahay mba ho mpiara-miasa tsara aminao.
Fampiroboroboana avy amin'ny orinasaMilina Hack Squat sy milina Hack any Shina, mitazona ny voninahitra sy ny tombontsoa iombonana ho an'ny mpanjifanay foana izahay, ary manantitrantitra ny serivisy avo lenta atolotray amin'ny famindrana ny mpanjifanay. Mandray tsara ny namana sy mpanjifanay foana izahay hitsidika ny orinasanay sy hitari-dalana ny orinasanay. Raha liana amin'ny vokatray ianao dia afaka mandefa ny mombamomba ny fividiananao amin'ny Internet, ary hifandray aminao avy hatrany izahay. Mitazona ny fiaraha-miasa am-pahatsorana izahay ary mirary soa anao amin'ny zava-drehetra.
