Zanak'omby Y945Z
Toetoetra
Y945Z- NyAndian-dahatsoratra Discovery-RNatao hikendry tsara ny hozatra gastrocnemius sy ny vondrona hozatra zanak'omby ny hozatry ny zanak'omby. Manome fahafahana sy fifantohana amin'ny fanazaran-tena mavesatra sady manome enta-mavesatra marina tsy misy fanerena ny hazondamosina. Ny takelaka tongotra mivelatra dia ahafahan'ny mpampiasa mampiofana miovaova arakaraka ny toerana misy ny tongotra.
Sehatra tongotra
●Ny sehatra malalaka ho an'ny tongotra dia ahafahan'ny mpampiasa manitsy tsara kokoa ny toerana misy ny tongotra, sady miantoka ny fihetsehan'ny hozatra sy ny tonon-taolana faran'izay betsaka.
Mora ny manomboka
●Mifanaraka amin'ny mpanao fanatanjahan-tena amin'ny haavo samihafa mba hahafahan'izy ireo zatra haingana amin'ny toerana mahazo aina ary manomboka manao fanazaran-tena.
Lalana tsara dia tsara
●Mahazoa tombony amin'ny lalan'ny fihetsehana voajanahary izay mifanaraka indrindra amin'ny vondron-kibo, miaro ny tonon-taolana sy ny hazondamosina sady mampitombo be ny fitomboan'ny hozatra.
nyAndian-dahatsoratra Discovery-Rdia misy amin'ny loko vaovao, izay miaraka amin'ny sandry boribory dia manolotra safidy bebe kokoa ho an'ny mpampiasa ho an'ny fitaovana misy takelaka. Mandova ny biomekanika tsara dia tsara amin'nyAndian-dahatsary Fahitanaary antsipiriany maro nohatsaraina ara-ergonomika, ny fihetsehana voajanahary dia manome fahatsapana lanja malalaka. Fitaovana avo lenta sy vidiny mirary no efa hatramin'izayDHZ Fitnessmiezaka ny.
