Sesebelisoa sa ho Itlhakisa sa Boikoetliso ba Khoebo sa China se entsoeng hantle

Re nka "e mosa ho bareki, e shebaneng le boleng, e kopanyang, e ncha" e le sepheo. "'Nete le botšepehi" ke tsamaiso ea rona e loketseng bakeng sa Sesebelisoa sa ho Qetela sa Boikoetliso ba Khoebo sa China se entsoeng hantle, Joale re na le boiphihlelo ba libaka tsa tlhahiso tse nang le basebetsi ba fetang 100. Kahoo re ka netefatsa nako e khuts'oane ea ho etella pele le netefatso ea boleng bo holimo.
Re nka "e mosa ho bareki, e shebaneng le boleng, e kopanyang, e ncha" e le sepheo. "'Nete le botšepehi" ke tsamaiso ea rona e loketseng bakeng saTheko ea Adductor le Boikoetliso ba China, Re kopa bareki bohle ka botšepehi! Tšebeletso ea boemo ba pele, boleng bo holimo, theko e ntle ka ho fetisisa le letsatsi le potlakileng la ho tlisa thepa ke molemo oa rona! Re fa bareki bohle tšebeletso e ntle ke molao-motheo oa rona! Sena se etsa hore k'hamphani ea rona e fumane kamohelo ea bareki le tšehetso! Rea u amohela lefatšeng ka bophara bareki ba re romelle lipotso 'me re labalabela tšebelisano-'moho ea hau e ntle! Ka kopo botsa potso ea hau bakeng sa lintlha tse ling kapa kopo ea barekisi libakeng tse khethiloeng.

Likaroloana

E5021H– ELetoto la ho Kopanya (Lesoba)Abductor e shebane le mesifa ea abductor ea letheka, e tsejoang haholo e le glutes. Sete ea boima e sireletsa karolo e ka pele ea moithaopi hantle ho sireletsa boinotši nakong ea tšebeliso. Sete ea tšireletso ea foam e fana ka tšireletso e ntle le mosamo. Mokhoa o phutholohileng oa boikoetliso o etsa hore ho be bonolo hore moithaopi a tsepamise maikutlo matleng a glutes.

Boemo ba ho Qala bo Fetohang
● Sebaka sa ho qala se etselitsoe ho lekana li-exercising tsohle 'me se ka fetoloa habonolo.

Moralo oa Biomechanical
● Abductor e fana ka tšehetso ea leoto le setulo se ka morao se sekametseng hanyane bakeng sa ho tsitsisa le ho phutholoha ha ba ikoetlisang ba ntse ba sebetsa mesifa ea bona ea abductor.

Tsela ea Saense
● Tsela ea ho sisinyeha e etselitsoeng mesifa ea ho phunya letheka ka ho khetheha e ke ke ea hlasimolla sehlopha sa mesifa ka katleho feela, empa hape e ka nahana ka ho tšoarella le khutso nakong ea koetliso.

Lena ke lekhetlo la pele DHZ e leka ho sebelisa theknoloji ea ho phunya moralo oa lihlahisoa.Phetolelo e se nang lethoeaLetoto la ho Kopanyae se e tumme haholo hang ha e qala ho qalisoa. Motsoako o phethahetseng oa moralo oa sekoahelo sa lehlakore se nang le sekoti le mojule oa koetliso ea biomechanical o lekiloeng le o lekiloeng ha o tlise phihlelo e ncha feela, empa hape o fana ka tšusumetso e lekaneng bakeng sa ntlafatso ea nakong e tlang ea lisebelisoa tsa koetliso ea matla a DHZ.

Re nka "e mosa ho bareki, e shebaneng le boleng, e kopanyang, e ncha" e le sepheo. "'Nete le botšepehi" ke tsamaiso ea rona e loketseng bakeng sa Sesebelisoa sa ho Qetela sa Boikoetliso ba Khoebo sa China se entsoeng hantle, Joale re na le boiphihlelo ba libaka tsa tlhahiso tse nang le basebetsi ba fetang 100. Kahoo re ka netefatsa nako e khuts'oane ea ho etella pele le netefatso ea boleng bo holimo.
E entsoe hantleTheko ea Adductor le Boikoetliso ba China, Re kopa bareki bohle ka botšepehi! Tšebeletso ea boemo ba pele, boleng bo holimo, theko e ntle ka ho fetisisa le letsatsi le potlakileng la ho tlisa thepa ke molemo oa rona! Re fa bareki bohle tšebeletso e ntle ke molao-motheo oa rona! Sena se etsa hore k'hamphani ea rona e fumane kamohelo ea bareki le tšehetso! Rea u amohela lefatšeng ka bophara bareki ba re romelle lipotso 'me re labalabela tšebelisano-'moho ea hau e ntle! Ka kopo botsa potso ea hau bakeng sa lintlha tse ling kapa kopo ea barekisi libakeng tse khethiloeng.