Kanikizidwe ka Leg Press U3003D

U3003D- TheMndandanda Wosakanikirana (Wokhazikika)Leg Press ili ndi ma pedi okulirapo a mapazi. Kuti akwaniritse bwino maphunziro, kapangidwe kake kamalola kutambasula kwathunthu panthawi ya masewera olimbitsa thupi, ndipo kamathandizira kuti pakhale kuyimirira kuti pakhale masewera olimbitsa thupi a squat. Mpando wakumbuyo wosinthika umatha kupatsa ogwiritsa ntchito osiyanasiyana malo oyambira omwe akufuna.

Kapangidwe ka Malo Olowera Awiri
●Kapangidwe ka malo apadera kameneka kamalola ogwiritsa ntchito kulowa ndi kutuluka mu chipangizocho kuchokera mbali zonse ziwiri za chipangizocho, izi zithandiza kwambiri pakakhala mavuto ena a malo.

Nsanja Yaikulu ya Mapazi
●Pulatifomu yayikulu ya phazi sikuti imangolola ogwiritsa ntchito amitundu yonse kusintha malo awo ngati pakufunika, komanso imawapatsa malo oti asunthire m'malo osiyanasiyana kuti akachite masewera olimbitsa thupi osiyanasiyana.

Njira Yosalala
●Kapangidwe ka malo osungira mapazi kamatsimikizira kuti pali njira yachilengedwe yosalala yoyendera, yomwe imatsanzira bwino kwambiri squat yoyimirira.

Kuyambira ndiMndandanda Wosakanikirana, zida zophunzitsira mphamvu za DHZ zalowa mwalamulo munthawi ya kuchotsa pulasitiki. Mwamwayi, kapangidwe ka mndandandawu kanayikanso maziko a mzere wamtsogolo wa zinthu za DHZ. Chifukwa cha dongosolo lonse la DHZ loperekera zinthu, kuphatikiza luso lapamwamba komanso ukadaulo wapamwamba wopanga mzere,Mndandanda Wosakanikiranaikupezeka ndi njira yodziwika bwino yophunzitsira mphamvu zamagetsi.