Baesekele ea Ka Hare ea S210

Tlhaloso e Khutšoanyane:

Mohele o bonolo o sebetsang hantle o nang le maemo a mangata a ho tshwara le sehokelo sa PAD se kenyellelitsoeng. Moralo o bohlale wa sekhutlo sa mmele o nolofatsa phetoho e hlokahalang bakeng sa basebedisi ba boholo bo fapaneng mme o sebedisa sistimi e sebetsang hantle ya brake ya makenete. Dikobo tse hlakileng tsa lehlakore tsa polasetiki e hlakileng le lebili le ka pele di etsa hore sesebediswa se be bonolo ho se hlokomela, Pedal e mahlakore a mabedi e nang le sehokelo sa menoana le adaptara ya SPD e ikgethang.

Romella imeile ho rona

Qaqiso ea Sehlahisoa

Li-tag tsa Sehlahisoa

Likaroloana

S210- AnBaesekele ea Ka Haree nang le mohele o bonolo o sebetsang hantle o nang le maemo a mangata a ho tshwara le sehokelo sa PAD se kenyellelitsoeng. Moralo o bohlale wa sekhutlo sa mmele o nolofatsa phetoho e hlokahalang bakeng sa basebedisi ba boholo bo fapaneng mme o sebedisa sistimi e sebetsang hantle ya brake ya makenete. Dikobo tse hlakileng tsa lehlakore tsa polasetiki e hlakileng le lebili le ka pele di etsa hore sesebediswa se be bonolo ho se hlokomela, pedal e mahlakore a mabedi e nang le sehokelo sa menoana le adaptara ya SPD e ikgethang.

Phetoho ea Slash
●Ntle le ho lekana hantle ha maemo a fapaneng a ho palama ho fanoang ke boemo ba ho tshwara ka bongata, tsela e ikhethang ya ho slash e dumella basebedisi ho fetola maemo a otlolohileng le a bataletseng ka nako e le nngwe.

Ho bonolo ho e hlokomela
●Sekoahelo se bonaletsang lehlakoreng se o dumella ho bona tshebetso ya sesebediswa ka tsela e ikgethang haholoanyane, mme moralo wa sona o thibelang mofufutso ka kakaretso o etsa hore ho hlwekiswa ho be bonolo.

Khanyetso ea Matla a Khoheli
●Ha e bapisoa le li-brake pad tsa setso, e tšoarella haholoanyane 'me e na le khanyetso e ts'oanang ea makenete. E fana ka maemo a hlakileng a khanyetso ho lumella basebelisi ho ikoetlisa haholoanyane ka saense le ka katleho ka lerata le tlase la boikoetliso.

Letoto la DHZ la Cardioesale e le khetho e ntle bakeng sa li-gym le lihlopha tsa boikoetliso ka lebaka la boleng ba eona bo tsitsitseng le bo tšepahalang, moralo o khahlang mahlo le theko e tlase. Letoto lena le kenyelletsaLibaesekele, Li-elliptical, Bakhanni ba likepeleLi-treadmillE dumella bolokolohi ba ho bapisa disebediswa tse fapaneng ho fihlela ditlhoko tsa disebediswa le basebedisi. Dihlahiswa tsena di pakilwe ke palo e kgolo ya basebedisi mme di sa fetohe ka nako e telele.